LA PAUSE CLARTE
UN GUIDE POUR LES FEMMES FORTES, DISCRETES ET EPUISEES QUI VEULENT REPRENDRE LEUR SOUFFLE EN 5 MIN
PAR EMMANUELLE BELLVERT
PRENEZ UNE PAUSE. UNE PAUSE SALVATRICE.
5 minutes de calme,
c'est peu, et c'est beaucoup.
Le premier pas, le plus important.
Vous vous sentez vidée avant même de démarrer la journée ?
Votre corps et votre mental ont le droit de souffler.
En 5 min, vous pouvez inverser la vapeur : vous apaiser, vous resynchroniser ou retrouver votre énergie.
Avec "Pause Clarté", vous comprenez pourquoi la respiration est essentielle, simple, magique. Et que pour continuer à avancer, vous devez respirer.
FEMME. MERE. PRO. AMIE.
VOUS ETES SUR TOUS LES FRONTS.
Ceci est une invitation à ralentir et respirer, à prendre du recul.
Parce que vous êtes forte, solide et ambitieuse mais que vous commencez à vous épuiser. Et que vous voulez trouver le moyen de réactiver votre énergie et votre envie.
CECI EST POUR VOUS
Si vous êtes prête à respirer à nouveau, à retrouver votre énergie.
Un moment doux, express mais un moment d'apaisement, un moment rien qu'à vous.
DUREE : 2x5 min
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FORMAT : Audio et PDF
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PRIX : Offert
Vous recevrez un PDF de 3 pages et 2 audio de 5 min de respiration guidée pour relâcher immédiatement la pression et pour retrouver l'énergie.
A PROPOS DE
Emmanuelle Bellvert
Femme engagée mais discrète, je suis entrepreneure, thérapeute, enseignante en université, formatrice et professeure de yoga.
J'accompagne des femmes fortes, souvent perçues comme solides et fiables qui s’épuisent à vouloir tout gérer, tout le temps. Des femmes qui aspirent à ralentir, à souffler, à retrouver du sens — sans renoncer à leur ambition, mais en apprenant à avancer autrement.
Mon approche est concrète, accessible et profondément humaine. Elle s’appuie sur des pratiques corporelles (yoga, respiration, auto-hypnose) pour réapprendre à écouter son corps, apaiser le mental, et se reconnecter à ce qui compte vraiment.
Pas de recette miracle, pas d’injonction à "aller mieux" — juste un espace bienveillant pour retrouver son souffle, sa clarté et sa puissance intérieure.
Mes accompagnements sont "sur-mesure", pour celles qui veulent reprendre la main sur leur vie, à leur rythme, avec respect, engagement et douceur.
Je vous invite à faire le premier pas en téléchargeant votre Pause Clarté !
Emmanuelle
Emmanuelle Bellvert
Yogilife
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